股指期货是一种金融衍生品，允许投资者通过交易合约来买卖未来特定时间的股指。股指期货的交易时间一般分为交易前夜盘、交易日夜盘和交易日白盘三个阶段。

交易前夜盘是指在交易日前的晚上进行的交易，一般从晚上20:30开始，持续到次日凌晨的2:30。这个阶段的交易主要是为了适应国际市场的需求，因为在国际市场上，很多经济指标和重要事件的公布时间会与国内市场有所差异。因此，交易前夜盘主要是为了满足投资者对实时市场变动的需求。

交易日夜盘是指在交易日的晚上进行的交易，一般从晚上21:00开始，持续到次日凌晨的1:00。这个阶段的交易主要是为了满足投资者对实时市场变动的需求，同时也为了适应国际市场的需求。

交易日白盘是指在交易日的白天进行的交易，一般从上午9:30开始，持续到下午3:00。这个阶段的交易是最为活跃和重要的交易时间段，也是大部分投资者参与交易的主要时间段。在交易日白盘期间，投资者可以根据市场的变动和自身的判断来进行交易，实现投资目标。

股指期货的交易量会受多种因素的影响，例如市场情绪、经济数据、政策变化等。交易日白盘期间的交易量通常会比较高，因为这个时间段是市场最为活跃的时候，投资者的交易活动也最为频繁。交易前夜盘和交易日夜盘期间的交易量相对较低，因为这个时间段的交易主要是为了满足特定需求而设立的，参与者相对较少。

总体来说，股指期货一天的交易量会根据市场的需求和投资者的参与程度而变化，交易日白盘期间的交易量通常是最高的。