要查看一个HTTP请求的内容，并且确保其中不包含政治、seqing、db和暴力等内容，你可以按照以下步骤进行：

1. 使用网络抓包工具：首先，你需要使用一个网络抓包工具，例如Wireshark、Fiddler或Charles等，来捕获HTTP请求和响应的数据包。

2. 设置过滤器：在网络抓包工具中，设置合适的过滤器，以便只捕获你感兴趣的HTTP请求。你可以根据域名、URL路径或者其他相关信息进行过滤。例如，你可以设置仅捕获特定域名下的请求。

3. 捕获HTTP请求：打开网络抓包工具后，在浏览器中发起一个HTTP请求。网络抓包工具将会记录下该请求的详细信息，包括请求头、请求体和响应等。

4. 分析HTTP请求：在网络抓包工具中，找到你刚才捕获的HTTP请求，并打开它以查看详细信息。通常，HTTP请求会包含请求头、请求方法、URL、请求参数等信息。确保这些信息中没有任何政治、seqing、db和暴力等内容。

5. 查看响应内容：在HTTP请求中，通常还会有一个与之对应的HTTP响应。你可以查看该响应的内容，以确保其中也没有包含政治、seqing、db和暴力等内容。

需要注意的是，网络抓包工具仅能够捕获到你本机上的HTTP请求，如果你想查看其他设备上的HTTP请求，需要使用一些特殊的技术手段，例如在网络路由器上进行配置或者使用代理服务器等。

另外，虽然网络抓包工具可以帮助你查看HTTP请求的内容，但是它并不能对请求的内容进行自动过滤。因此，你需要结合自己的判断力和对政治、seqing、db和暴力等内容的了解，来判断是否存在不良内容。