拉均线是一种常用的技术分析指标，用于显示一段时间内资产价格的趋势。下面是一种常见的方式来计算和绘制均线：

1. 选择一个时间段：首先，您需要选择一个适当的时间段，这取决于您对资产的分析目的和时间尺度。常见的时间段可以是5天，10天，20天，50天或者更长。

2. 收集价格数据：从可靠的金融数据源中收集资产的历史价格数据。这些数据通常以每日、每小时或每分钟的形式提供。

3. 计算均线值：根据选择的时间段，计算每个时间点上的均线值。例如，如果您选择的时间段是10天，您需要在每个时间点上计算过去10天的平均价格。

4. 绘制均线图：将计算得到的均线值绘制在价格图表上。通常，均线以一条平滑的曲线形式显示在价格图表下方，以帮助观察者识别价格的长期趋势。

5. 分析均线：通过观察均线的走势，可以得出一些对价格趋势有用的信息。例如，当价格位于均线上方时，这可能意味着资产处于上涨趋势；而当价格位于均线下方时，可能处于下跌趋势。

需要注意的是，拉均线只是一种技术分析方法，不能单独作为决策的依据，应结合其他指标和分析方法一起使用，以做出更准确的决策。