要证明你妈是你妈，可以通过以下方式：

1. 出生证明：查找并提供你自己的出生证明，上面应该有你妈的姓名作为母亲。

2. 家庭关系证明：提供你和你妈之间的亲属关系证明，如户口本、亲属关系公证书等。

3. 目击证人：寻找可以证明你和你妈之间亲属关系的目击证人，如亲戚、朋友、邻居等，他们可以提供口头证词或书面证明。

4. 照片和视频：提供你和你妈的共同照片或视频，这些可以作为证据证明你们之间的亲属关系。

5. DNA测试：进行DNA亲子鉴定测试，通过采集你和你妈的DNA样本进行比对，以确定亲子关系。

6. 医学记录：提供医疗记录，如出生医学证明、疫苗接种记录等，这些记录可以证明你和你妈之间的医疗关系。

7. 社会保障号码和身份证明：提供你和你妈的社会保障号码以及身份证明文件，这些文件也可以作为证据证明你们之间的亲属关系。

以上是一些常见的方法来证明你妈是你妈，可以根据实际情况选择适用的方法。请注意，这只是一般性建议，具体证明方法可能因个人情况而有所不同。