个人应对经济危机的方法可以从以下几个方面入手：

1. 财务管理：建立健康的财务管理习惯，制定预算并严格执行，合理规划支出，避免浪费和过度消费。同时，积极寻找额外的收入来源，如兼职工作或副业，以增加收入。

2. 储蓄和投资：在经济危机期间，保持足够的储蓄非常重要。将一部分收入定期存入紧急储蓄账户，以备不时之需。此外，可以考虑投资低风险的金融产品，如定期存款或国债，以获取稳定的回报。

3. 职业发展：提高个人职业技能和知识，增加自己在职场中的竞争力。积极参加培训课程、工作坊或学习新技能，以适应市场需求的变化。同时，保持积极的工作态度，与同事和上级建立良好的人际关系，增加自己的职业机会。

4. 健康管理：保持身体健康和心理健康对于应对经济危机非常重要。通过均衡饮食、适量运动和良好的睡眠来保持身体健康。同时，寻求心理支持和积极应对压力，如参加放松训练、与亲朋好友交流等，以保持良好的心理状态。

5. 紧缩开支：在经济危机期间，需要审查并减少不必要的开支。评估日常生活中的开支项目，如购物、用餐、娱乐等，并寻找节省开支的方法，如寻找折扣优惠、buy二手物品等。

6. 寻求帮助：如果个人遇到经济困难，不要犹豫寻求帮助。可以向金融机构咨询贷款或延期付款的选项，或向家人、朋友、慈善机构等寻求经济援助。同时，利用社区资源，如食品银行、就业中心等，获取相关支持。

总而言之，个人应对经济危机需要建立健康的财务管理习惯，提高自身职业竞争力，保持身心健康，减少不必要的开支，并在需要时积极寻求帮助和支持。