炒外汇是一项需要良好心态的交易活动，以下是锻炼心态的一些建议：

1. 学习与准备：在进行外汇交易之前，了解外汇市场的基本知识和交易规则是非常重要的。通过学习相关的书籍、参加培训课程或者寻求专业人士的建议，可以为自己提供必要的知识储备，从而增加信心和冷静应对市场波动。

2. 制定合理的交易计划：在进行外汇交易时，制定一个明确的交易计划非常重要。交易计划应包括设定合理的目标、确定风险承受能力和止损点，并且要严格遵守计划。通过有条不紊地执行交易计划，可以减少情绪对交易决策的影响，保持冷静。

3. 控制风险和情绪：外汇市场波动剧烈，交易者需要学会控制风险和情绪。设置适当的止损点和盈利目标，以便在市场波动过大时及时止损并保护资金。同时，避免因为盈亏而情绪波动，保持冷静和理性的思考，避免冲动的交易决策。

4. 管理资金和仓位：合理管理资金和仓位是保持心态稳定的重要因素。不要将全部资金投入到单个交易中，而是分散风险，合理配置资金。同时，控制仓位大小，避免过度交易或者过度杠杆，以减少风险和压力。

5. 不断学习和反思：外汇市场是一个不断变化的环境，交易者应保持学习的态度，并不断反思和总结交易经验。通过学习和反思，可以不断提升交易技能和心态，以适应市场的变化。

总之，炒外汇需要具备稳定的心态和理性的思考能力。通过学习和实践，不断锻炼心态，可以提高交易的成功率和盈利能力。