以股代息操作是指通过buy股票来获取分红收益，从而实现以股票收益代替传统固定收益投资工具的策略。以下是以股代息的操作步骤：

1. 了解股票市场：首先，需要熟悉股票市场的基本知识，包括股票的种类、交易所、股票价格的波动等。

2. 选择合适的股票：根据个人的投资目标和风险承受能力，选择具有稳定盈利能力和良好股息分配记录的公司股票。通常，稳定的大型蓝筹股和具有良好股息历史的公司是较为适合的选择。

3. buy股票：通过证券经纪人或on-line股票交易平台buy所选股票。在buy之前，要进行充分的研究和分析，以便做出明智的投资决策。

4. 持有股票：buy股票后，将其保留在投资组合中，并持有一段时间。持有期可以根据个人的投资目标和时间框架来确定。

5. 分红收益：股票公司通常会定期向股东分配股息。股息是公司利润的一部分，按照每股股息的比例分配给股东。分红收益可以作为投资回报的一部分，也可以用于再投资buy更多股票。

6. 盈利与再投资：通过持有股票并获得分红收益，投资者可以实现长期盈利。一些投资者选择将分红收益再投资到buy更多股票，以增加投资组合的规模和潜在收益。

7. 监测和调整：定期监测股票的表现和公司的财务状况，根据市场情况和个人投资目标，进行必要的调整。这包括重新评估投资组合的配置，添加或减少持有的股票等。

需要注意的是，股票投资存在风险，股票价格可能会波动，投资者可能会蒙受损失。因此，投资者应该在投资之前充分了解风险，并根据自身的情况制定合理的投资计划。