抵御通胀是指通过一系列措施来保护个人或组织的财富免受通货膨胀的影响。通货膨胀是指货币供应量增加，导致货币失去buy力，物价上涨的现象。以下是一些常见的抵御通胀的方法：

1. 投资实物资产：实物资产如房地产、黄金、大宗商品等通常能够保值或增值，可以作为抵御通胀的一种手段。这些实物资产在通胀时期往往能够保持相对稳定的价值。

2. 股票投资：有些公司在通胀时期能够通过提高价格来维持其利润，从而使股票价值增长。因此，通过buy具有潜力的股票，可以在一定程度上抵御通胀。

3. 投资债券：buy收益率高于通胀率的债券可以帮助抵御通胀。这是因为债券的利息通常会随着通胀而上涨，从而保护投资者的buy力。

4. 多元化投资组合：通过将资金分散投资于不同的资产类别，如股票、债券、房地产、黄金等，可以减少投资风险，并在通胀时期保护资产价值。

5. 调整消费习惯：在通胀时期，物价上涨，buy力下降。因此，可以通过调整消费习惯来节约开支，减少通胀对个人财务的影响。

6. 增加收入来源：通过增加收入来源，如副业、投资等，可以增加个人收入，缓解通胀带来的经济压力。

7. 定期调整投资策略：通胀水平会随着时间而变化，因此需要定期评估和调整投资策略，以适应不同的经济环境。

需要注意的是，抵御通胀的策略应根据个人的财务状况、风险承受能力和投资目标来制定，并且应该考虑咨询专业投资顾问的意见。