止付状态是银行或金融机构为了保护客户资金安全而对账户采取的一种控制措施。要消除止付状态，一般需要按照以下步骤操作：

1. 确认止付原因：首先需要了解造成止付的具体原因，可能是账户余额不足、账户出现异常交易、账户遭到盗刷等。

2. contact银行或金融机构：与负责该账户的银行或金融机构contact，了解具体止付原因，并确认如何解除止付状态。

3. 提供相关证明材料：根据银行或金融机构的要求，提供相关证明材料，如身份证、银行卡信息、交易记录等。

4. 解决问题：根据止付原因解决问题，可能需要补充资金、更改密码、提供进一步的验证信息等。

5. 等待处理：提交相关材料后，需要等待银行或金融机构处理，通常会在数个工作日内解除止付状态。

6. 确认解除止付：确保账户已经解除止付状态，可以正常使用。

在整个过程中，与银行或金融机构保持良好沟通，配合提供所需信息和证明材料，以便尽快解除止付状态。