上海黄金期货交易时间是指在上海黄金交易所进行黄金期货交易的时间段。根据上海黄金交易所的规定，交易时间分为正常交易时间和延时交易时间。

正常交易时间是指工作日的上午9:00至11:30和下午13:30至15:30，共计6个小时。在这段时间内，投资者可以进行黄金期货的买卖交易，并根据市场行情进行交易决策。

延时交易时间是指工作日的上午9:00至11:30和下午13:30至2:30，共计5个小时。在这段时间内，交易所提供延时成交服务，投资者可以在延时交易时间段内提交委托，并在次日的开盘时进行成交。

需要注意的是，上海黄金期货交易所会根据市场情况调整交易时间，例如在法定节假日或特殊情况下可能会暂停交易或延长交易时间。因此，投资者在进行黄金期货交易时需要关注交易所的公告，以了解最新的交易时间安排。

总结起来，上海黄金期货交易时间是工作日的上午9:00至11:30和下午13:30至15:30，共计6个小时。延时交易时间是工作日的上午9:00至11:30和下午13:30至2:30，共计5个小时。投资者需要关注交易所的公告，以了解最新的交易时间安排。