期货涨跌停板是指在期货交易市场中，为了维持市场稳定和防止价格过于波动，设定的涨跌幅限制。涨跌停板的计算是基于合约的前一交易日收盘价。

涨停板和跌停板的计算公式如下：

涨停板价格 = 前一交易日收盘价 × (1 + 涨跌停幅度)

跌停板价格 = 前一交易日收盘价 × (1 - 涨跌停幅度)

其中，涨跌停幅度是根据交易所规定的具体合约品种而定的，一般为上下限制百分比，比如上涨停幅度为10%，下跌停幅度为10%。

举例说明：

假设某期货合约的前一交易日收盘价为100元，涨跌停幅度为10%。

涨停板价格 = 100元 × (1 + 0.1) = 110元

跌停板价格 = 100元 × (1 - 0.1) = 90元

在下一个交易日，如果合约价格涨到110元，就会触及涨停板，交易将暂停，无法再涨价。同样地，如果合约价格跌到90元，就会触及跌停板，交易也将暂停，无法再跌价。

需要注意的是，涨跌停板的计算公式可能根据具体期货品种和交易所的规定而有所不同，投资者在进行期货交易时应仔细阅读交易所的规则和合约细则，了解具体的涨跌停板限制。