广州作为中国的大城市，的确存在一定的生活压力。对于想要回老家缓解压力的人来说，有以下几个选择和方法：

1. 调整工作环境：可以尝试寻找更适合自己的工作机会，例如在老家找到一份工作或者创业。这样可以减少工作压力，并且可以与家人团聚。

2. 找到放松的方式：在广州找到适合自己的放松方式，例如参加运动、学习一门兴趣爱好、加入社交团体等，这些能够帮助缓解压力，提升生活质量。

3. 寻找支持系统：与朋友、家人或者心理咨询师建立良好的支持系统，通过倾诉和寻求帮助，可以减轻心理压力。

4. 合理规划时间：制定合理的工作与休息计划，确保工作生活平衡，避免长时间的过度劳累。

5. 适度调整期望值：广州作为一个大城市，生活节奏较快，压力自然也会相对较大。适度调整自己对生活的期望值，接受一些不完美的事实，能够减轻压力。

6. 寻找帮助：如果觉得无法自行缓解生活压力，可以寻求专业咨询师或心理医生的帮助，他们能够提供更专业的支持和建议。

总之，广州生活压力大想回老家是很正常的情绪，但是要理性面对问题，寻找适合自己的解决方法，才能更好地应对生活压力。