期货交易是指在期货交易所进行的一种金融交易，交易的标的物通常是各种商品，如农产品、能源、金属等。期货交易的目的是通过买入或卖出合约，以期在未来某个约定的时间点以约定价格交割实物商品或现金。

期货交易所规定了交易时间，一般分为交易日和交割日。交易日是指期货合约可以进行买卖的日期，而交割日是合约到期后需要履行交割的日期。

交易所的交易时间通常是工作日的上午和下午，具体时间根据不同的期货交易所而有所不同。在交易所开放的交易时间段内，投资者可以通过期货经纪人或线上交易平台进行交易。

在交易日，投资者可以通过buy或卖出期货合约来参与交易。期货合约的价格会根据市场供求关系和其他因素波动，投资者可以通过买入低价合约后升值再卖出，或者卖出高价合约后回购低价合约获利。

交割日是合约到期后需要履行交割的日期。届时，持有合约的投资者需按照合约规定交付实物商品或进行现金交割。交割通常在交割日最后一个交易日进行，但也有可能提前一段时间进行，具体规定由交易所制定。

需要注意的是，期货交易所交易的是期货合约，而不是真实的实物商品。交易所设立期货合约是为了提供一个标准化的交易环境，方便投资者进行交易和套期保值操作。

总之，期货交易一般在交易所的交易时间内进行，投资者可以通过期货经纪人或线上交易平台进行交易。交割日是合约到期后需要履行交割的日期，交割通常在交割日最后一个交易日进行。期货交易所交易的是期货合约，而不是真实的实物商品。