中信银行金卡办了普卡这种情况通常是由于个人需求或银行政策变动等原因引起的。以下是一种可能的解决方案：

1. 了解银行政策：首先，了解中信银行的政策，特别是关于xyk的规定。查看银行的guanfangwebsite或contact客户服务部门，了解办理普卡的具体要求和流程。

2. 咨询银行客户经理：与银行客户经理或xyk部门的工作人员进行沟通，解释情况并咨询可行的解决方案。他们会根据个人情况提供最合适的解决方案，例如更换卡片类型或调整卡片功能。

3. 办理换卡手续：如果银行同意将金卡更换为普卡，需要按照银行的要求办理换卡手续。通常需要填写申请表格，提供身份证明、银行账户信息等文件，并可能需要支付一定的换卡费用。

4. 考虑其他选择：如果银行不同意更换卡片类型，可以考虑其他选择，如申请新的普卡或其他银行的xyk。在选择其他银行的xyk时，可以根据自己的需求比较不同银行的卡片特点和优惠政策，并选择最适合自己的xyk。

需要注意的是，在办理银行卡业务时，应遵守银行的规定和相关法律法规，不得参与任何违法违规的活动，包括政治、seqing、db和暴力等内容。如有违反，将承担相应的法律责任。