黄金内盘是指在国内金融市场进行的黄金交易。以下是黄金内盘的几种常见形式：

1. 上海黄金交易所（SGE）：作为中国主要的黄金交易平台，SGE提供了黄金现货交易、黄金期货交易以及黄金场外衍生品交易等多种交易方式。投资者可以通过开设账户，在SGE上进行黄金买卖交易。

2. 黄金现货交易：黄金现货交易是指以实物黄金进行交易的方式，买卖双方直接交换黄金和货款。在中国，黄金现货交易主要集中在上海黄金交易所和一些大型金饰品市场。

3. 黄金期货交易：黄金期货交易是指通过交易所进行的标准化合约交易。投资者可以通过开设期货账户，在交易所上进行黄金期货合约的买卖。中国金融期货交易所（CFFEX）是中国主要的金融期货交易所，提供黄金期货合约交易。

4. 黄金ETF：黄金ETF（Exchange Traded Fund）是一种以黄金为标的物的交易型开放式基金，投资者可以通过证券交易所buy和交易黄金ETF份额。在中国，黄金ETF产品主要有华安黄金ETF、易方达黄金ETF等。

5. 黄金相关衍生品交易：除了黄金现货和期货交易外，还有一些金融衍生品与黄金相关，如期权、期权期货、远期合约等。这些衍生品的交易一般在金融机构或交易所进行。

需要注意的是，黄金内盘交易需要遵守相关法律法规和交易所规定，投资者应该选择合法、有资质的交易平台进行交易，并严格控制风险。