buy和出售股票是一个复杂的过程，需要一定的时间和计划。尽管在5分钟内完成整个过程可能有些困难，但以下是一个可以帮助您在短时间内进行股票交易的一般指南：

1. 准备工作：

- 在交易所开立一个经纪人账户。您可以选择on-line经纪人或传统经纪人，具体取决于您的偏好和需求。

- 熟悉并了解股票市场。学习股票基本知识、交易策略和市场动态，以便做出明智的投资决策。

2. 制定交易计划：

- 确定您的投资目标和风险承受能力。这将帮助您选择适合的股票和交易策略。

- 研究和选择潜在的投资标的。分析公司的财务状况、竞争优势、行业趋势等因素，以评估其投资潜力。

- 设定买入和卖出的价格点。根据技术分析和市场趋势，设定适当的买入和卖出价格点。

3. 进行交易：

- 登录经纪人账户。使用您的用户名和密码登录您的经纪人账户，进入交易界面。

- 输入交易指令。在交易界面上，输入您要buy或出售股票的相关信息，包括股票代码、数量和价格。确保仔细核对输入的信息，以避免错误。

- 确认交易指令。在提交交易指令之前，经纪人通常会要求您再次确认您的交易细节。请务必仔细阅读并确认交易细节的准确性。

- 等待交易完成。一旦您提交了交易指令，您的经纪人将开始执行该指令。交易执行的速度取决于市场流动性和经纪人的操作效率。

- 监控交易结果。在交易完成后，您可以在经纪人账户中查看交易结果和股票持仓情况。

请注意，股票交易是有风险的，并且需要深入的研究和谨慎的决策。在进行任何投资之前，请确保您充分了解自己的风险承受能力，并寻求专业的投资建议。