养老保险转移是指一个人将自己在一个地区或组织参加的养老保险转移到另一个地区或组织参加的程序。具体而言，养老保险转移通常包括以下步骤：

1. 确定参保地区或组织：首先，个人需要确定自己计划转移到的目标地区或组织。这可能是由于个人迁居、就业变动、职业转换等原因。

2. 获取目标地区或组织的相关信息：个人应获取目标地区或组织的养老保险政策和要求的相关信息。这可能涉及到了解参保条件、缴费要求、福利待遇等内容。

3. 填写转移申请：个人需要填写养老保险转移申请表格，并提供所需的个人身份证明文件和其他相关证明材料。申请表格通常可以在目标地区或组织的养老保险机构、website或办公室获得。

4. 提交申请并等待审批：个人需要将填写完整的申请表格和相关证明材料提交给目标地区或组织的养老保险机构。然后，个人需要等待机构进行审批和处理申请的时间。

5. 缴纳转移费用（如果适用）：在某些情况下，个人可能需要支付一定的转移费用，以覆盖目标地区或组织的行政成本等。个人需要按照要求缴纳这些费用，以确保顺利完成养老保险的转移过程。

6. 接收转移确认和更新个人信息：一旦养老保险转移申请得到批准，个人将收到一份转移确认函或文件。个人需要仔细阅读该文件，并确保个人信息和参保情况准确无误。如果有任何错误或不准确之处，个人应及时通知养老保险机构进行更正。

总而言之，养老保险转移是一个需要个人主动申请并按照规定程序操作的过程。个人需要了解目标地区或组织的养老保险政策和要求，并按照规定填写申请表格和提供相关证明材料。通过顺利完成转移申请，个人可以将养老保险从一个地区或组织转移到另一个地区或组织，并继续享受相应的养老保险待遇。