要在30分钟内快速选股，以下是一些步骤和建议：

1. 确定选股的目标：你可以根据自己的投资目标和风险承受能力来确定你感兴趣的股票类型，例如成长股、价值股、高股息股等。

2. 使用筛选工具：利用on-line股票筛选工具可以帮助你快速筛选符合特定条件的股票。你可以根据自己的投资策略输入相关条件，例如市盈率、市值、收入增长率等。

3. 关注基本面指标：基本面指标可以帮助你评估一家公司的财务状况和业绩表现。关注关键指标，如营收、利润、负债情况、现金流等。确保所选股票的基本面指标符合你的要求。

4. 分析技术指标：技术分析可以帮助你判断股票价格的走势和趋势。在有限的时间内，可以关注一些常用的技术指标，如移动平均线、相对强弱指标（RSI）、MACD等。

5. 研究行业和竞争对手：了解选中股票所属行业的整体情况和竞争对手的表现，这可以提供更全面的背景信息，帮助你更好地评估选股的潜力。

6. 阅读研究报告和新闻：查看相关的研究报告和新闻，了解市场对所选股票的看法和最新动态。这可以帮助你更全面地了解股票的情况，并对其未来走势有所预测。

7. 了解交易所规则和风险：确保所选股票符合交易所的规定，并评估选中股票的风险和潜在回报。这可以帮助你做出更明智的投资决策。

请注意，以上步骤仅供参考，选股是一个复杂的过程，需要深入研究和分析。在进行任何投资之前，请确保自己具备足够的知识和理解，并在需要时寻求专业建议。