找银行借贷通常需要遵循以下步骤：

1. 确定借贷需求：首先需要明确自己的借贷目的和金额需求，以及借贷期限和还款能力等因素。

2. 确认资质条件：银行通常会对借款人的信用记录、收入情况、财务状况等进行审核，因此需要确保自己具备符合银行借贷要求的资质条件。

3. 选择银行和产品：根据自己的需求和资质条件，选择合适的银行和借贷产品。可以通过比较不同银行的利率、费用、还款方式等因素来选择最适合自己的借贷产品。

4. 提交申请材料：根据银行要求，准备好相关的申请材料，如身份证、收入证明、资产证明等，并填写借款申请表格。

5. 审核和批准：银行会对申请材料进行审核，如有需要可能会要求提供额外的资料或进行面谈。一旦通过审核，银行会向借款人发放贷款。

6. 签订合同和放款：在借款被批准后，借款人需要和银行签订借款合同，并按照约定的方式接收贷款。

7. 还款：根据合同约定的还款方式和期限，按时按量还款。

总的来说，找银行借贷需要提前做好准备工作，选择合适的银行和产品，并按照银行的要求提交申请材料，通过审核后签订合同和按时还款。