紧急避险是指在意外、危险情况下采取措施保护自己和他人的行为。以下是一些紧急避险的建议：

1. 保持冷静：在紧急情况下保持冷静是非常重要的，它可以帮助你更好地应对危险和做出正确的决策。

2. 寻求安全：尽快找到一个安全的地方躲避，比如远离火灾、地震等危险源，或者寻找如避难所、避难楼梯等安全设施。

3. **紧急**：如果你身处危险中，立即**紧急**，如火警、医疗救护、警察等。记住在紧急情况下保持冷静，提供准确的信息。

4. 遵循逃生计划：在某些场合，如火灾或地震，事先制定逃生计划非常重要。了解紧急出口位置、逃生路径和集合点，以便在发生紧急情况时能够迅速撤离。

5. 呼救信号：在无法****或获得其他帮助时，学习一些呼救信号，如敲击墙壁、窗户或使用哨子等，以引起他人的注意。

6. 穿戴适当的服装：根据紧急情况，选择合适的服装以保护自己。例如，在火灾中，应选择防燃材料制成的衣物，而在地震中，应选择稳固的鞋子以减少受伤的风险。

7. 避免拥挤和推搡：在紧急情况下，人们可能会感到恐慌，导致出现拥挤和推搡。尽量保持冷静，避免参与拥挤，寻找安全的出路。

8. 注意自救和互救：在保护自己的同时，也要注意周围的人。帮助需要帮助的人，但不要将自己置于额外的危险中。

9. 紧急物品准备：在日常生活中，准备一些紧急物品，如急救包、手电筒、备用电池、食物、水等，以备不时之需。

10. 接受培训和教育：参加一些与紧急避险相关的培训课程，如急救培训、灾难应对培训等，掌握必要的知识和技能，提高应对紧急情况的能力。

请注意，这些建议仅供参考，具体情况下还要根据紧急情况的性质和实际环境做出相应的应对。