期货日内交易是指在同一交易日内进行买卖期货合约的交易活动。以下是期货日内交易的一般步骤和过程：

1. 研究市场：交易者在交易日开始之前，需要对市场进行研究和分析。这包括关注宏观经济数据、公司财报、技术指标等，以获取交易决策所需的信息。

2. 制定交易策略：根据市场研究的结果，交易者会制定自己的交易策略。这可能包括确定交易方向（多头或空头）、入场点位、止损点位和盈利目标等。

3. 监测市场：交易日开始后，交易者会密切关注市场的走势和价格波动。他们可能使用技术分析工具来识别市场趋势和价格支撑/阻力水平。

4. 发出交易指令：一旦交易者认为时机合适，他们会通过交易平台或经纪商发出买入或卖出的交易指令。这些指令会被发送至期货交易所进行撮合。

5. 监控交易：一旦交易执行，交易者需要密切监控交易的进展。他们会根据市场的实时变化，决定是否需要调整止损或盈利目标，或者提前平仓。

6. 管理风险：交易者在整个交易过程中要时刻注意风险管理。他们会设定止损点位，以限制潜在的损失，并采取其他风险管理措施，如分散投资、合理资金管理等。

7. 结束交易：在交易日结束前，交易者需要决定是否平仓并结束交易。这取决于他们的交易策略和市场状况。有些交易者可能选择在交易日结束前平仓，而有些交易者可能选择将持仓过夜。

总体而言，期货日内交易的目标是通过在同一交易日内买入低价并卖出高价，从中获取利润。交易者根据市场走势和自己的交易策略，以快速执行交易，并在短时间内实现盈利。然而，需要注意的是，期货交易存在风险，交易者需要具备良好的市场分析能力、风险管理技巧和纪律性，才能在期货日内交易中取得成功。