HPV（人乳头瘤病毒）是一种可以通过性接触传播的病毒，它是导致人类最常见的性传播疾病之一。虽然HPV感染在大部分人身上并不会引起明显的症状或健康问题，但某些HPV类型与癌症的发展有关，特别是宫颈癌。

以下是HPV没有性生活效果好的几个原因：

1. 高传染性：HPV是一种高度传染的病毒，可以通过直接皮肤接触、黏膜接触以及性接触传播。因此，性生活是一种主要的传播途径。它可以通过性行为中的性器官接触、口交、肛交和共用性玩具等方式传播给另一位性伴侣。

2. 无症状感染：大部分HPV感染者没有任何明显的症状，这使得人们很难察觉自己是否感染了该病毒。即使没有明显的症状，感染者仍然可以将病毒传播给其他人，从而导致疾病的传播。

3. 长期潜伏期：在感染HPV后，病毒可以在人体内潜伏多年而不被察觉。这使得感染者在没有意识到自己感染的情况下继续进行性生活，从而导致更多的传播。

4. 癌症风险：某些HPV类型与癌症的发展有关，特别是宫颈癌。长期携带高风险型HPV的感染者可能会在多年后发展成为宫颈癌。因此，性生活中的HPV感染会增加宫颈癌的风险。

为了减少HPV感染的风险，以下措施可以采取：

- 接种疫苗：目前有可预防HPV感染的疫苗。接种疫苗可以提供保护，降低感染风险。

- 定期进行妇科检查：女性可以定期接受宫颈癌筛查，以便早期发现和治疗可能的异常细胞。

- 保持性伴侣的健康：与一个稳定且未感染HPV的性伴侣建立长期关系，可以减少感染的风险。

- 使用安全套：正确使用安全套可以降低感染HPV的风险，但并不能完全阻止传播。

总的来说，HPV在性生活中传播广泛且隐匿，因此采取预防措施和定期检查对于保护自己和他人的健康非常重要。