期货展期是指投资者将到期的期货合约延长到后续交割月份的过程。展期操作可以通过以下步骤进行：

1. 了解合约到期日：在展期之前，投资者需要了解自己所持有的期货合约的到期日。这通常可以在期货交易所的website或交易平台上查找到。

2. 确定展期意愿：根据市场行情和个人投资策略，投资者需要决定是否有意愿展期。展期意味着投资者将继续持有该合约，而不是在到期时进行交割或平仓操作。

3. 选择展期月份：投资者需要选择一个后续交割月份来展期。一般来说，期货合约有多个后续交割月份可供选择，投资者可以根据自己的需求和市场预期来选择。

4. 提交展期指令：投资者可以通过期货交易所的交易平台或经纪人进行展期操作。他们需要提交展期指令，包括选择的后续交割月份和展期的数量。

5. 展期费用支付：展期操作通常需要支付一定的费用，这是由于后续交割月份的合约价格可能与当前合约价格存在差异。投资者需要根据交易所规定支付相应的展期费用。

6. 等待展期完成：一旦展期指令提交并费用支付完成，投资者只需等待交易所处理展期请求。通常情况下，展期操作会在特定的时间段内进行，并且交易所会公布展期结果。

需要注意的是，期货展期是一种延长持仓时间的操作，投资者应该在展期前充分了解市场和合约的情况，考虑到风险和收益，做出明智的决策。同时，展期操作也可能受到交易所规定和市场流动性的限制，投资者应该根据具体情况进行操作。